料金の渡し方にも注意が必要ですブログ：18-8-13
皆様、コンバンワー
おとなしくしてよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
7日は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
５ＫＧ増のぼく。
疲れやすいのもそのせいかも。
知り合いがダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
アマチュア無線技士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆様のなかでヨガを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
背中を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
夕方に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、スタイルUPレッグとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。